מהו פחד ואיך מתמודדים איתו

الخوف هو عبارة عن شعور موجود عند كل البشر

הפחד הוא ביטוי של רגש הנמצא בכל אדם

يعني كليتنا احنا بنخاف

הכוונה, שכולנו פוחדים

ولكن مش كليتنا منقدر نتعامل مع الخوف.

אבל לא כולנו יכולים להתמודד עם הפחד.

كيف ممكن نقدر نتعامل مع الخوف؟

איך אנחנו יכולים להתמודד עם הפחד?

النقطة الاولى ان إحنا نتقبل الخوف, نتقبل هدا الشعور.

הנקודה הראשונה עלינו לקבל (בברכה) את הפחד, נקבל (בברכה) את הרגש הזה

كل ما تقبلت الفكرة أو تقبلت الشعور ان انت بتقدر تتعامل معها اكتر.

כל עוד קיבלת (בברכה) את הרעיון או קיבלת (בברכה) את הרגש אתה תוכל להתמודד איתה יותר (טוב).

ومعظم البشر للأسف الشديد بيهربوا من الخوف وما بيوجهوا الخوف.

ורוב האנשים, בצער רב בורחים מהפחד ולא מתמודדים איתו.

النقطة التانية إنك تسأل حالك سؤال إيش أصعب إشي ممكن يصير؟

הנקודה השנייה, תשאל את עצמך את השאלה 'מה הדבר הכי גרוע (מילולית: קשה) שיכול לקרות?

حدث معين.. خايف من إشي معين. إسأل حالك هالسؤال - إيش أصعب إشي راح يصير؟

מקרה מסוים.. פוחד ממשהו מסוים. תשאל את עצמך את השאלה - 'מה הדבר הכי גרוע (/קשה) שיקרה?

النقطة التالتة إللي هي مربوطة في النقطة التانية إنك انت بتعرف بينك وبين نفسك, وهون تكون في عندك قناعة

הנקודה השלישית אשר היא המשך ישיר (מילולית: קשורה) לנקודה השנייה שאתה מכיר את עצמך, ופה תשתכנע

ان ربنا أعطنا القوة والقدرة والامكانية ان احنا نقدر نتعامل مع أصعب انواع الظروف

שאלוהים נתן לנו את הכוח, היכולת והאפשרות שנוכל להתמודד עם התנאים השונים הקשים ביותר

يعني أنا بقدر أتعامل مع هدا الإشي إللي خوفني إحنا نسميها مرحلة الهجوم

הכוונה, אני יכול להתמודד עם כל דבר שמפחיד אותי אנחנו נכנה אותה "שלב ההתקפה"

ان احنا نهجم الإشي إللي بيخوفنا / בו אנחנו נתקוף את הדבר אשר מפחיד אותנו

يعطيكوا العافية وإلى لقاء / ביי, ולהתראות